Hoeveel calorieën zitten er in yam (gekookt)?

Yam (gekookt) bevat 144 kcal (612 kJ) per 100 gram.

144 kcal

per 100 gram

612 kJ

1,7 g

33,0 g

0,3 g

Voedingswaarden per 100 gram

Energie 144 kcal (612 kJ)

Eiwitten 1,7 g

Koolhydraten 33,0 g

waarvan suikers 0,7 g

Vetten 0,3 g

waarvan verzadigd 0,1 g

Voedingsvezel 1,4 g

Zout 0,0 g

Aantal gram

144 kcal

1,7 eiwit (g)

33,0 koolhydraten (g)

0,3 vetten (g)