Hoeveel calorieën zitten er in zaden en pitten?

Zaden en pitten bevat 562 kcal (2324 kJ) per 100 gram.

562 kcal

per 100 gram

2324 kJ

19,1 g

10,5 g

44,8 g

Voedingswaarden per 100 gram

Energie 562 kcal (2324 kJ)

Eiwitten 19,1 g

Koolhydraten 10,5 g

waarvan suikers 1,6 g

Vetten 44,8 g

waarvan verzadigd 5,0 g

Voedingsvezel 20,5 g

Zout 0,1 g

Aantal gram

562 kcal

19,1 eiwit (g)

10,5 koolhydraten (g)

44,8 vetten (g)